赵铁春
- 身份
- 中国舞蹈家协会副主席、国家大剧院副院长(2016 年起),北京舞蹈学院教授;曾任北舞中国民族民间舞系主任、副院长
- 教材
- 《安徽花鼓灯(男班)》教材视频,2018 年前后录制
- 非遗
- 花鼓灯 · 国家级非遗 Ⅲ-6(2006 第一批)
这个动作有中国民间传统文化的特征,同时有大众传播性。大家觉得好玩、有梗,有幽默感又有专业性,这种趣味现象是大众群体的创造。
从「百兽率舞」到「闪身步」——中国版图上五千年的舞蹈沉淀图谱
每个爆梗的动作背后,都是一方水土几百年的生产生活。
2026 年 9 月下旬,两段北京舞蹈学院的民族民间舞专业教学视频被网友「考古」翻出:一段是赵铁春教授示范的安徽花鼓灯「闪身步」,一段是明文军教授示范的山东鼓子秧歌「狗熊哆嗦毛」。诙谐的动作名、一本正经的示范、两项国家级非遗——三件事凑在一起,成了这个秋天最大的舞蹈梗。
这个动作有中国民间传统文化的特征,同时有大众传播性。大家觉得好玩、有梗,有幽默感又有专业性,这种趣味现象是大众群体的创造。
稳、沉、抻、韧——发力要稳、重心要沉、动作要抻、劲儿要韧。
要看懂这两个动作,得先回到舞蹈怎么来的——往下,是五千年。
十二个时代节点。左边的地图随你滚动换图层——高亮的是那个时代舞蹈的发生地,虚线是传播与迁徙的路线;右边的文字按时间往下走,左侧墨线逢节点打一个朱砂点。每个节点都列出代表物、它来自什么劳作或仪式、发生了什么交融,以及「为什么是它」。
农耕与狩猎刚刚安顿下来的河湟谷地,先民把围猎、祈雨、庆丰的集体动作画进陶盆:手拉手、踏同一节拍、戴尾饰。后世文献把这段记忆追记为「百兽率舞」「操牛尾而歌」——舞与巫、与劳作同源,还没有分开。为什么是它:这是中国版图上第一件能看见「人在跳舞」的实物,舞蹈史从这里起算。
予击石拊石,百兽率舞。《尚书·舜典》夔语

商人以巫舞求雨祭祖,周人则把舞编进制度:六代舞各配一位先王的功业,大司乐以乐舞教国子,舞师按山川、社稷、四方、旱暵分派不同的舞。文舞执羽籥、武舞执干戚,舞成了礼的身体语言;随州曾侯乙编钟让这套「礼乐」有了可见可听的实物。为什么是它:舞第一次被国家拿来定等级、辨尊卑。
诗,言其志也;歌,咏其声也;舞,动其容也。三者本于心,然后乐器从之。《礼记·乐记》

礼崩乐坏之后,舞从庙堂走进宫苑与宴席:楚地「翘袖折腰」的女乐、俳优百戏、踏盘踏鼓的盘鼓舞和长袖舞,被南阳、沂南、成都的画像石砖刻了下来。汉武帝立乐府、作角抵,官方开始采集民间歌舞。为什么是它:舞从祭祀仪式变成可观赏的表演艺术,「舞者」成了一种职业。
罗衣从风,长袖交横。傅毅《舞赋》

战乱与政权更迭把凉州、龟兹、天竺的乐舞沿丝路带进中原,北朝宫廷直接把「西凉乐」奉为国伎;南方则在清商旧曲上长出吴地的《白纻舞》。佛教东传,敦煌北凉、北魏洞窟出现伎乐与飞天,兰陵王面具舞在北齐诞生。为什么是它:胡汉、南北、佛俗第一次大规模交融,为隋唐乐舞备齐了全部材料。
轻躯徐起何洋洋,高举两手白鹄翔。晋《白纻舞歌诗》(《乐府诗集》卷五十五)

隋把各地乐舞编为七部、九部,唐增至十部,再分坐部、立部伎,又设教坊、梨园专职训练。康国的胡旋、石国的柘枝、军阵的剑器与柔美的绿腰同台,民间踏歌彻夜不散,敦煌壁画留下反弹琵琶。为什么是它:宫廷把丝路传入的乐舞编成制度,中国舞蹈第一次有了完整体系,也到了艺术舞蹈的顶点。
胡旋女,胡旋女,心应弦,手应鼓。弦鼓一声双袖举,回雪飘飖转蓬舞。白居易《胡旋女》

宫廷队舞沿唐制编成小儿队、女弟子队各十,但真正的活力转到了市井:汴京、临安的瓦舍勾栏里杂剧吸纳舞蹈,元夕街头舞队有村田乐、鼓板、扑蝴蝶、旱龙船数十种,岁末「打夜胡」驱祟巡门。北方辽、金各有本族国乐。为什么是它:舞从宫廷艺术变成节令里的民俗,秧歌、花鼓、社火的田间雏形在此落地。
都城自旧岁冬孟驾回,则已有乘肩小女、鼓吹舞绾者数十队,以供贵邸豪家幕次之玩。周密《武林旧事》卷二「元夕」

草原民族入主中原,蒙古乐舞进入大都宫廷:绕树踏舞的草原传统、宴饮倒喇歌舞,以及与藏传佛教相关、由宫女十六人演出的「十六天魔舞」。西域回回乐器兴隆笙入宫,元杂剧成熟并大量搬演歌舞。为什么是它:游牧文化与中原、西域、藏地的舞蹈在同一个宫廷相遇,杂剧又把舞进一步推向戏曲。
绕蓬松茂树而舞蹈,直踏出没肋之蹊、没膝之尘矣。《蒙古秘史》第 57 节(今译)

宫廷乐舞退场,戏曲成为舞的主要载体:昆曲身段、京剧水袖吸收了千年舞姿。民间秧歌、花鼓灯、龙狮大盛;各族在迁徙与杂居中定型自己的舞:满人带莽式入关成清宫庆隆舞,朝鲜农民越图们江带来农乐舞,库伦旗移民杂处生出安代,叶尔羌整理十二木卡姆,藏、傣、彝、苗、瑶、土家、黎各族格局成形。为什么是它:今天的民族民间舞版图基本在此画定。
满洲有大宴会,主家男女更迭起舞,大率举一袖于额,反一袖于背,盘旋作势,曰莽式。杨宾《柳边纪略》(清康熙间)

舞蹈第一次被当作「新艺术」自觉建设:吴晓邦 1935 年在上海办个人舞蹈发表会;1943 年春节延安鲁艺把陕北秧歌改成《兄妹开荒》,锄地开荒成了舞台语汇;1946 年戴爱莲在重庆把边疆民族舞搬上现代舞台;1947 年贾作光以牧民动作创作《牧马舞》。
我们的文学艺术都是为人民大众的,首先是为工农兵的,为工农兵而创作,为工农兵所利用的。毛泽东《在延安文艺座谈会上的讲话》(1942)

1954 年北京舞蹈学校成立,各地秧歌、花鼓灯、花灯被整理成教材,古典舞从戏曲身段中提炼;《红绸舞》《荷花舞》在世界青年联欢节获奖。1957 年《宝莲灯》开民族舞剧之先,1959 年《小刀会》《鱼美人》接续;1964 年《东方红》《红色娘子军》、1965 年《白毛女》把舞蹈推到国家叙事中心。
百花齐放,推陈出新毛泽东为中国戏曲研究院成立题词(1951)

1979 年《丝路花雨》从敦煌壁画复活出敦煌舞;1980 年代李正一、唐满城在北舞建起古典舞「身韵」;1986 年杨丽萍以《雀之灵》让傣族舞成为个人表达;1981 年立项的《中国民族民间舞蹈集成》普查两万七千余个节目;1983 年起春晚成为舞蹈最大传播口,《云南映象》《千手观音》成全民记忆。
一道新的文化长城媒体对十部文艺集成志书的通称(2010 年全部出齐时)

2006 年首批国家级非遗名录把秧歌、花鼓灯变成受保护的「项目」。舞剧热随之而来:《永不消逝的电波》《只此青绿》《红楼梦》直到 2026 年的《大染坊》。另一端,短视频把「动作」而非「作品」推上热搜:2023 年「科目三」,2026 年 9 月花鼓灯「闪身步」与鼓子秧歌「狗熊哆嗦毛」被全网模仿。
爆火的「狗熊哆嗦毛」和「闪身步」你学废了没?这可是正经舞蹈啊!京报网标题,2026-09-26

两套卡组,来自两位老师的教学原片和北京舞蹈学院的公开教材。每张卡统一写口令、要领、生活来源、角色与原生场景;带小人的三张,动作数据直接取自原片的骨架。查不到要领的动作只列名字——这也是本题的态度:不编。
淮河流域,20 世纪三四十年代形成以蚌埠、淮南、阜阳为中心的播布区(怀远、凤台、颍上为三大风格区)

教材与文献里还有这些动作名(本次只查到名字、未见要领,不编):簸箕步、双侧线、甩鞭式、卸包式、扁担式、挂鞭推车、推车上山、挑担上山、筛子步、拔泥步、凤凰三点头、风柳步(通称「风摆柳」,别名待核)、端针匾、遮阳扇、碎步、勾步、颠三步、钟摆步、跑场步。
花鼓灯国家级非遗代表性传承人,81 岁。原话:「闪身步只是花鼓灯几百个动作里的一个,欢迎大家来安徽看原汁原味的花鼓灯」。
花鼓灯传承人(级别未注明;与冯国佩的关系待核)。报道转述:这项非遗目前主要靠家族传承、面临现实困难,欢迎全网年轻人来跳闪身步、来翻拍,让花鼓灯走出安徽。
花鼓灯国家级非遗代表性传承人、北京舞蹈学院客座教授;报道称 1973 年时 19 岁(现年约 72 岁)。解释闪身步来源「天上下雨地下滑、一摔摔个仰八叉」及侧闪 / 前闪 / 后闪,浪子踢球踢的是兰花鞋上的绣球。
安徽省歌舞剧院创作艺术中心编导、国家一级演员(资深花鼓灯演员,非传承人身份)。举车水步、登山步、簸箕步、双侧线、甩鞭式、卸包式、扁担式说明动作的劳动来源。
凤台花鼓灯国家级代表性传承人(中国非遗网传承人页),通称艺名「一条线」(待核)。
中国非遗网蚌埠花鼓灯条目所举历史名家(条目写作「石经礼」,常见写法「石金礼」,待核)。
以济南商河县为中心的鲁北平原;济阳亦有独立非遗条目;惠民、阳信等地流传(后者为通行说法,待核)
教材与文献里还有这些动作名(本次只查到名字、未见要领,不编):摇头晃脑、劈鼓 / 磕鼓 / 蹲鼓。
按「组合 / 场景」排的一张表:这个动作在哪部作品里能看到、看哪一段、看什么。只给官方渠道,不嵌第三方视频。表下是十个舞种的看点速查,带着去剧场或打开春晚回放就用得上。
输入或选一个梗名,跳到动作卡并列出能看到它的作品。
| 组合 / 场景 | 舞种 | 作品 | 看哪一段 | 看什么 | 置信 · 渠道 |
|---|---|---|---|---|---|
| 狗熊哆嗦毛动律 · 跑场 | 山东鼓子秧歌 | 舞剧《大染坊》(谢幕)山东歌舞剧院创作演出;出品:山东省文化和旅游厅、山东广播电视台。编剧许锐,总导演孔德辛、郭海峰,作曲吕亮,领衔主演刘迦、杨思宇 · 2026(4 月 16–18 日国家大剧院首演;2.0 版 9 月 28 日–10 月 1 日济南山东剧院连演四场,随后上海、深圳等站巡演) | 谢幕:全员跳国家级非遗山东鼓子秧歌,以「狗熊哆嗦毛」动律开场 | 看膝盖屈伸、腰腹发力、全身震颤如何从一人教材动作放大成全台齐颤;听开场鼓点与柳子戏元素(作曲吕亮:「开场第一声就要让观众知道这是山东的舞剧」);注意主演刘迦超过 90 度的深躬谢幕。 | 置信 高 |
| 鼓子硬朗身段 · 劳作化用 | 山东鼓子秧歌 | 舞剧《大染坊》(染坊劳作群舞)山东歌舞剧院 · 2026 | 剧中染坊劳作群舞段(具体幕次未核) | 舞者提炼搅缸、捶布、晾布等生产劳作动作,把大开大合、顿挫有力的鼓子秧歌身段融进染坊群舞——正是「舞从劳作来」的当代倒写:先有舞种,再回去找劳作。导演郭海峰:「鼓子秧歌是山东民族民间舞的代表,而《大染坊》作为一部山东题材的舞剧,两者非常契合。」 | 置信 高 |
| 伞头领场 · 跑场子场图 | 山东鼓子秧歌 | 商河县鼓子秧歌春节 / 元宵汇演(村队汇演)商河县各乡镇村级秧歌队;主办方为商河县(文化馆为非遗保护单位) · 每年春节至正月十五;历届届数待核 | 整场:进场—辟场—按场—跑场—煞场—出场 | 看丑伞如何用平顶伞和牛胯骨指挥两三百人的队伍变出「牛鼻钳」「勾心梅」「八条街」「四门斗」等场图;对比文场(技巧)与武场(力量);留意八鼓、四棒、四花伞、八花的标准编制。 | 置信 中 |
| 跑场子场图 · 多地秧歌对照 | 山东鼓子秧歌 | 「国家级非遗项目秧歌汇演」(商河)全国 12 支国家级非遗秧歌队齐聚商河 · 2018-09 | 全场 | 同一场地看鼓子秧歌与胶州、海阳等秧歌同台:鼓子秧歌的「大张大合、宛如战阵」在对照中最直观。 | 置信 高 |
| 鼓子秧歌群舞 · 电视呈现 | 山东鼓子秧歌 | 《2026年非遗晚会》商河鼓子秧歌节目商河鼓子秧歌队(商河县政府网报道) · 2026 | 晚会中一个节目(节目名、播出平台待核:页面抓取失败,仅据标题) | 电视镜头下的鼓子秧歌通常把跑场子的场图压缩成俯拍画面,可对照现场汇演看「场图」在屏幕上如何被重新剪辑。 | 置信 低 官方 |
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| 盘鼓技巧 · 广场展演 | 安徽花鼓灯 | 中国花鼓灯歌舞节(蚌埠)蚌埠市主办(届次 / 年份两源不一:中新网 2010-10 与文旅部 2011-11 均称「第三届」,待核) · 2010 / 2011(待核) | 节庆期间的广场展演与民间灯班比赛 | 盘鼓是「舞蹈、武术、技巧相结合」的一段,广场民间灯班比剧场版本更常保留上盘鼓、翻跌等技巧——此关联为编辑推断,具体节目未核。 | 置信 低 官方 |
| 花鼓灯全貌 · 电视专题 | 安徽花鼓灯 | CCTV-3《永远的花鼓灯》(上下集)中央电视台综艺频道 · 2010(央视网视频页日期 2010-04-15) | 整集 | 官方专题片,可一次看到大花场、小花场、盘鼓与老艺人访谈;适合核对角色与程式名词。 | 置信 中 官方 |
| 闪身步 · 教材原片 | 安徽花鼓灯 | 《安徽花鼓灯(男班)》教材视频(赵铁春示范)北京舞蹈学院 · 2018(搜狐·金明报道) | 「闪身步」段 | 看教材版的「手向一侧起势、脚向后撤、身体跟着闪出去」与网络翻拍的差别:教材里重心转移在脚底完成,上身不额外发力。 | 置信 高 |
| 花鼓灯 / 鼓子秧歌 · 央视春晚 | 安徽花鼓灯 / 山东鼓子秧歌 | 历年央视春晚中的花鼓灯 / 山东秧歌节目中央广播电视总台 · 未核到具体年份 | —— | 本次检索(含维基 1990、2025、2026 春晚条目)未核到任何一届春晚含明确标注为花鼓灯或鼓子秧歌的节目;如页面需要此行,须逐年查央视网节目单后再填。 | 置信 低 |
| 花鼓灯 · 常态化旅游演出 | 安徽花鼓灯 | 蚌埠花鼓灯嘉年华(主题乐园内花鼓灯演出)蚌埠花鼓灯嘉年华(旅游景区) · 常年 | 园内定时演出 | 旅游化版本,节目短、技巧多、灯歌少;适合与 2024 省级展演的剧场版对照「同一舞种的两种包装」。 | 置信 低 |
选一个舞种,填上你要去看的作品,生成一页看点提示——截图带去剧场。
短视频把「动作」从「作品」里拆了出来。过去我们看一支舞,看的是一台节目、一部舞剧;现在被几亿人看见的是三秒钟的一个步法,名字还很好笑。这不是第一次——2023 年的「科目三」也是这样——但这一次被翻出来的,是两项国家级非遗的专业训练片。
为什么是闪身步和狗熊哆嗦毛?因为它们恰好站在两个极端上:一个是淮河两岸雨地里练出来的应变,溜得快、刹得住;一个是黄河岸边庄稼汉的憨直劲儿,稳、沉、抻、韧。一个躲,一个抖,都是身体对土地的记忆,也都好学、好笑、好拍。
传承人的态度是欢迎的——「闪身步只是花鼓灯几百个动作里的一个」,娄楼老人说,欢迎大家来安徽看原汁原味的花鼓灯;冯太新则提醒,这项非遗主要靠家族传承,面临现实困境,年轻人来跳、来翻拍,是在帮它走出安徽。另一面是医生的提醒:膝关节侧向受力,量力而行。
所以这一题没有停在梗上。往前翻五千年,舞蹈一直是这样从劳作、仪式和交融里沉淀下来的——「百兽率舞」是狩猎,车水步是浇田,胡旋是丝路,秧歌是农事与年节。看懂了这条线,再回去看那三秒钟的闪身步,你看到的就不只是一个梗。